Donnerstag, 1. Januar 2009
diedani, 22:42h
- 20 min flexibar
- 2 * 2 Rumpfübungen
- 20-25-25 situps
- 2 * 10 mädelsliegestütze
- bissl brust / waden / oberschenkel dehnen
- 2 * 2 Rumpfübungen
- 20-25-25 situps
- 2 * 10 mädelsliegestütze
- bissl brust / waden / oberschenkel dehnen
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